Za imuni sistem se može reći da je jedan od najvažnijih i najsavršenijih sistema u organizmu, koji se svakodnevno bori protiv velikog broja bakterija, virusa, gljivica, parazita, alergena i malignih ćelija. U odbrani učestvuje kompleksna mreža tkiva, ćelija i supstanci, a imuni sistem ima najbolje dejstvo kada je u ravnoteži.

Tokom trudnoće imunitet najvećim delom je angažovan da zaštiti bebu. Upravo zbog toga su trudnice podložnije nekim infekcijama. Najopasniji period trudnoće su prva tri meseca kada se dešava organogeneza i tada treba izbegavati primenu bilo kog leka. Upravo to je problem kod prehlade i gripa, jer je veoma mali spektar lekova dozvoljen.

Prehlada se u trudnoći obično manifestuje kroz kašalj, bolno grlo, začepljen nos, blagu groznicu, pa i glavobolje. Najvažniji je odmor i hidratacija prirodnim sokovima od voća i povrća, kao i čajevima.

Za začepljen nos najbolje su parne kupke. Možete ih naparaviti na pari čaja od žalfije ili kada u vrelu vodu stavite nekoliko kapi eukaliptusovog ulja. Dobro će vam doći i ako boravite bar 10 minuta u kupatilu u kom ste pustili vrelu vodu da teče.

Za bolno grlo i kašalj se obično preporučuje topli napitak – limun i med pomešani u toploj vodi. Dozvoljene su i određene pastile na biljnoj bazi, ali pre nego što počnete da ih koristite konsultujte se sa lekarom. Grlo možete ispirati i jačim čajem od žalfije. Čaj nemojte piti, jer se ne preporučuje trudnicama. Ponavljajte nekoliko puta u toku dana.

U slučaju povišene temperature morate da se obratite lekaru jer temperatura, posebno kada je viša od 39 stepeni, može ugroziti plod ili kod odmakle trudnoće izazvati kontrakcije. Da biste snizili temperaturu tuširajte se mlakom vodom, a zatim obavezno obucite pamučnu odeću.

Stavljate alkoholne obloge (dve trećine alkohola i jedna trećina mlake vode) i to u predelu pluća i stopala. Povedite računa da pijete dovoljno vode i čaja, a blagotvorno će delovati i mlaka pileća supa.

Nikako nemojte uzimati lekove bez prethodnog savetovanja sa svojim lekarom ili ginekologom. Većina antihistamina, dekongestanata i lekova protiv kašlja se ne sme koristiti u trudnoći, osim ako vam to ne prepiše lekar. Uglavnom je trudnicama dozvoljeno da koriste lekove za slabije bolove ili glavobolju. Ipak, ništa nemojte uzimati na svoju ruku, dok vam lekar ne odobri. Kao prirodni antibiotik i antivirotik može da vam posluži čen izrendanog belog luka dodat u kiselo mleko i jogurt.

Najbolje ćete se sačuvati od prehlade ukoliko se zdravo i raznovrsno hranite. Naročito je važno da jedete namirnice bogate vitaminima i mineralima. Možete i da se posavetujete sa svojim ginekologom oko uzimanja prenatalnih vitamina, kao dodatak ishrani. Takođe, češće perite ruke.

Ako se ipak prehladite dok ste u drugom stanju, više se odmarajte, pijte dosta vode, čajeve, koristite nazalne sprejeve na bazi morske vode i inhalirajte se, ali ako simptomi traju duže od nedelju dana i ako se stanje pogorša, obavezno se javite vašem lekaru.